今日は8時に起きた。
どんどん遅なってる！
厳しくするのは、意思がないと難しいな。
11時に職場へ。
四人の個別終わらせました。
あと、4人！
いー感じ！
明日二人、明後日二人やる！
帰ってからだーらだら。
ダイエットインスタ見てちょっとやる気アップ！
本気で頑張ったら綺麗になるんやねって
思ったよ。
姿勢を正しくすること。
大豆を多く摂ることを意識しよう。
冬なったら毎日鍋生活できるしね。
運動がなー。
チャリ、夜遅くなるのやなんだ。
朝早く行きたいのにチャリやと遅いから
やなんだ。
原付20分、チャリ30分。10分、されど10分。
うーーーーん。
いつも誘惑に負ける。
今の時期は汗だくになるしね😥
と頭ばっかりで考えるから痩せないんだよバカ！
